Без рубрики

Иммунитет

🌸Диагнозов нет!
Наш организм — мощнейшая сила и он способен к самовосстановлению. Просто нужно создать такие условия, которые помогут ему это сделать.

👉Основные причины диагнозов:
〰️обезвоживание
〰️интоксикация
〰️дефицит питания

🌸Звенья иммунитета:
1й уровень — барьеры (как у государства границы — кожа, дыхательные пути, мпс, жкт)
2й уровень — внутренняя среда
3й уровень — тканевой иммунитет (макрофаги, зависят от среды и того, накормили ли мы их) — они воюют с «хулиганами»
4й уровень -синтез иммуноглобулинов, этим серьезным делом занимаются наши лимфоциты
5й момент — лимфатическая система — лимфоузлы фильтруют и справляются с инфекцией.

Не гельминты настолько часто встречаются, а в первую очередь — кокки или грибок. Частые болезни у ребенка — есть инфекция, применяем антибиотики и разрушаем барьеры, не даём сформировать защитную пленку из иммуноглобулинов А. Нет барьеров, слизистая не защищена и легко проницаема для простейших (лямблий) и разнообразных паразитоформ.

Когда нет правильной флоры — активно размножается патогенная флора (например, хеликобактер). Если его убивают антибиотиками — сразу размножаются грибки. Отсюда вздутие, несварение и т.п.

Только на воспаленную, незащищенную почву легко «садятся» гельминты, в простонародье-глисты!

Психосоматика?

Через физику к здоровью идти гораздо проще!
В идеале — одновременно! Психо! и Сома!
Мы почистим человеку печень и он станет добрым!

Все панические атаки связаны с обезвоживанием (нарушается приток кислорода к мозгу, в следствии густой крови, накопленной мочевой кислоты-остеохондроз) и проблем с ЖКТ (воспаление в кишечнике приводит к потере белка, железа, вит группы В, а это низкий гемоглобин — источник кислорода). Нет кислорода — мозг тревожится, эмоционирует, переживает, боится…- паника!

❓Что же делать, чтобы иммунитет был сильным?

Режим дня: сон вовремя, дозирование работы и домашних дел регламент. Переключение от гаджетов на домашние дела.

Движение: делаем зарядку, танцуем и т.п. Тренажеры если есть.

ПОДДЕРЖКА ЗДОРОВЬЯ ИММУННЫХ КЛЕТОК!

Ощелачивание.

Многие бросятся сейчас пить соду и перекись. Остерегитесь – можно испортить желудок. Это вещества, произведенные химическим путем. Не натуральные. Как можно более натуральные средства!

Ca, K, Mg, Na

Я использую Корал-Майн и антиоксиданты.

Еда: меньше сладостей, пшеницы и дрожжей – именно они закисляют организм, а в закисленной среде очень любят жить вирусы.

Наша задача – создать такую среду, в которой не понравится жить вирусам, бактериям и грибкам.

Что снижает иммунитет?

  • Питание – это, пожалуй, самый главный фактор, оказывающий влияние на иммунную систему.
  • Стрессы и негативные эмоции (страх, злоба, ревность, тревога, разочарование, сожаление, обиды озабоченность).
  • Недостаток сна оказывает такое же действие на иммунные клетки крови.
  • Неблагоприятная экология.
  • Солнечные лучи. Ультрафиолетовые лучи, если подвергаться их воздействию слишком долго, разрушают иммунные клетки кожи.
  • Температурная нагрузка (переохлаждение, перегрев), приводящая к переутомлению, также снижает иммунитет.
  • Самоотравление и болезни.
  • Физическая нагрузка (работа, спорт), приводящая к переутомлению, снижает иммунитет.
  • Некоторые медикаменты (антибиотики, кортизон и болеутоляющие средства).

Где живет иммунитет?

В кишечнике! Поэтому постоянно поддерживаем наш микробиом!

5 правил, позволяющих оживить кишечную микрофлору

  • Тщательно пережёвывайте пищу
  • Ешьте в покое, а не когда устали, перенапряжены, замерзли. Это приводит к плохому кровоснабжению кишечника.
  • Ешьте тогда, когда, чувствуете голод.
  • Употребляйте больше клетчатки.
  • Ешьте йогурты с живыми бактериями.

Много воды, Молозиво, Цинк, Жир печени акулы, Солодка, КМД помогут нам поддерживать иммунитет.

 

 6 простых способов укрепить иммунитет

  • МЕНЯЕМ ПИТАНИЕ!
    Добываем витамины.
    Для укрепления иммунитета необходимы витамины и микроэлементы. Витамины А,В,С,Е, МИНЕРАЛЫ ЦИНК!, ВЕЩЕСТВО ИНУЛИН.
  • Спорт, активный отдых на свежем воздухе.
  • Приучение к холоду. Суть закаливания — в тренировке слизистых оболочек быстро реагировать на резкую смену температуры)
  • Спокойствие и только спокойствие! Стресс-один из главных врагов иммунитета. Самый опасный-когда человек неспособен справиться со своими эмоциями. Рецепт — развивайте здоровый «пофигизм».
  • Смех снижает кровяное давление, избавляет от стресса и укрепляет иммунную систему, улучаешь аппетит, понижает уровень холестерина, снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.
  • Хорошо поддерживают иммунитет пряности имбирь, барбарис, гвоздика, кориандр, корица, базилик, кардамон, куркума, лавровый лист и хрен.

Видео об иммунитете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *