Человек - существо социальное. Общаясь, человек получает важную информацию, развивается, растет духовно, вдохновляется, меняется. Все мы разные. Пообщавшись с одними людьми мы ощущаем подъем, радость, уверенность и всплеск новых идей, положительные эмоции, счастье. Но случается и так, что собеседник попадается "трудный" - либо вы не совпадаете с ним во мнениях, либо у него другие цели в общении. Это нормально. Мы не можем нравится всем или иметь точно такое же мнение, как у любого встретившегося на нашем пути человека. После такого общения мы зачастую чувствуем опустошение, грусть, а иногда даже обиду. Как-будто ты ты поделился самым сокровенным, доверился человеку, хотел ему помочь, а он в ответ сделал какую-то гадость.
После общения с такими "трудными" людьми нужно уметь восстанавливаться.
Вот одно очень эффективное упражнение для такого случая:
1. Вспомните что-нибудь хорошее, вдохновляющее Вас (многим легко представлять маленьких детей, любимых людей, природу, животных).
2. Ощутите чувство любви и тепла, идущее от этих воспоминаний.
3. Удержите это чувство в области груди и постарайтесь усилить
4. Излучайте в окружающее пространство это чувство нежности и любви.
Ваша внутренняя емкость с каждым разом будет увеличиваться.
Через некоторое время люди, от которых приходится восстанавливаться, просто не будут встречаться на вашем пути.
А вот еще одно полезное упражнение: магический порошок для всех.