Постройнеем

Питание женщин

  • От работы пищеварительной системы зависит все наше здоровье.
  • 70% иммунных клеток находится в кишечнике.
  • Фрукты и овощи-источники живых растительных ферментов,которые просто необходимы для нормального пищеварения.
  • Наша поджелудочная железа просто не справляется с нагрузкой ,которую приносит "мертвая", рафинированная еда, без "живой" клетчатки и природных ферментов.
  • Только сбалансированное питание,осознанное и бережное отношение к своему здоровью принесёт свои результаты.
Нельзя Можно "Женские" продукты
Дрожжевой хлеб, копченые колбасы, майонез, трансжиры (маргарины, спреды), легкие масла (смесь растительных и пальмовых масел), сухие бульоны, приправы с глутаматом натрия (Е 621), маринованые продукты, йогурты (более 10 суток хранения - пеногасители + радиация), молоко в асептической упаковке, малосольная селедка (уротропин+уксус= формалин), соки в тетрапаках, сладкие газировки, в т.ч. минералку, растворимый кофе, ароматизированные чаи Кислые продукты (макс. 50/50 с щелочными): Мясо, рыба, яйца, масло, хлеб, орехи, баклажаны, помидоры, молочно-кислая продукция, кислые ягоды, щавель, ревень, лук, чеснок, кислые фреш-соки, сахар, бобовые, торты, кремы, сыр, крабы, креветки.

Капуста брокколи - содержит антиоксиданты, которые в 4 раза снижают риск рака молочной железы

  Щелочные продукты: Молоко (или молочная сыворотка до 5 часов свежести), творог, черный зерновой хлеб, кукуруза, банан, зелень, авокадо, салат, шпинат, миндаль, капуста, картофель, морковь, кабачки, тыква, огурцы, свекла, репа, манго, малина, арбуз, груши, финики, крупы, масла холодного отжима,легкие отвары трав без сахара - шиповника, мяты, мелиссы  Капуста кочанная, шпинат, абрикосы, цитрусы, морковь, сельдерей, черника, виноград, ягоды (земляника, клюква): содержат необходимые витамины и минералы, антиоксиданты, обладают противораковым и омолаживающим действием.
     Авокадо - содержит антиоксиданты, полиненасыщенные жирные кислоты, комплекс, восстанавливающий энергию клетки

 

ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ:
Чистая вода с минеральной композицией Корал-Майн в количестве 30 мл/кг веса. Пить эту воду нужно в течение дня, между приемами пищи, теплую, мелкими глотками.
Помните! На каждый стакан любого другого напитка необходимо выпить столько же воды!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *