Есть три стадии тренировок и, если вы дойдете до 3ей, то со спортом на всю жизнь.
1 - включаем мозг, просто верим наставнику делаем ничего не ожидая,
2 - начинаем понимать, чувствовать, осознавать, что мы делаем, получаем результаты, кайфуем,
3 - получаем удовольствие от самого процесса )). Это, как вождение за рулем ))
Надежда Сальникова
Фитнес-тренер