Мотив быть здоровым
🦋Когда я спрашиваю худеющих, что их мотивирует к снижению веса, в основном слышу ответы: 🔸Влезть в платье (юбку, брюки) 🔸Нравиться […]
Рубрика: Постройнеем
Метаболический синдром
Инсулинрезистентность – это нарушение механизма биологического действия инсулина, сопровождающееся нарушением толерантности к глюкозе инсулинзависимых тканей и гипергликемией Гиперинсулинемия – это нездоровое состояние организма, при […]
Ночной дожор
«Ночной дожор» или как не налопаться на ночь глядя? Эта тема актуальна в любое время года. Сегодня в чате проекта […]
Мечтаю или действительно хочу похудеть?
Мечтаю ли я похудеть или я действительно этого хочу? ⠀ С того времени, как я начала вести группы снижения веса, […]
Что есть, чтобы худеть
Важно: макароны на режиме снижения веса рекомендуется вообще исключить. Даже, если они из твердых сортов пшеницы. На режиме поддержания веса […]
Питание женщин
От работы пищеварительной системы зависит все наше здоровье. 70% иммунных клеток находится в кишечнике. Фрукты и овощи-источники живых растительных ферментов,которые […]
Стройность в голове
1. Мысли стройности. Представьте, как себя ведет и о чем думает стройный человек? — Читает ли форумы для худеющих? — […]
Программа комфортного снижения веса
Прежде, чем начать. Эта программа-система родилась сама-собой во время моих экспериментов со снижением веса. Все моменты и клеточное питание испробованы […]