Мой дневник

Простить и отпустить

«Простить и отпустить! «- фраза, которая у всех на слуху. В устах Миши Галустяна она звучит настолько уморительно😊, что мы привыкли смеяться, слыша эти слова.
А, между тем, в этой короткой фразе скрыт очень серьезный и многогранный смысл!
Для меня это — руководство к тому, как пережить неудачи, провалы, непонимание, разрыв отношений и другие сложности в жизни.

Обычно любые провалы и разочарования сопряжены с тем, что человек чувствует обиду и не может смириться с тем, что ситуация произошла.

В любой ситуации, которая кажется «провальной» или «неуспешной» часто происходит вот что:

1. Обида 😫

1) Мы обижаемся на кого-то
что человек ушёл/не захотел участвовать дальше в нашем общем деле/ не извинился за что-то/вышел скандал/ сделал не то, что обещал/не выполнил обещания

2) Мы обижаемся на себя
за то, что не поговорили/не приехали/не сказали вовремя нужных слов/не долюбили/ не поняли/пропустили — прошляпиши и т.п.

2. Гордыня😣

Ведём себя как жадные собственники: никак не можем смириться с утратой — отпустить/ увидеть свои новые перспективы/ признать, что по-настоящему нам не нужно все это было/перестать что-то доказывать /пожелать обидчику счастья в новом деле, на новом месте/ увидеть, как нам хорошо в новом состоянии после события/ мы жалеем себя — остались без того, на что надеялись, и не добились желанной цели

🔖В этом году я вдруг поняла, что неудач и провалов не бывает!

📝И в голове появился такой алгоритм действий в ситуации, кажущейся неудачей, провалом:

1) Ни от кого ничего не ожидать изначально. Это, скорее, профилактика неудач😁

2) Анализировать ситуацию: а был ли, собственно, провал? Может, это даже полезное стечение обстоятельств?

3) Сделать выводы — чем была полезна мне ситуация (опыт, рост, перемещение, чистка окружения и т.п.)

4) Простить и себя, и человека, который причинил боль, или не захотел понять, сделал или сказал гадость

5) Отпустить ситуацию — она решена, все мысли о ней нещадно удалять из своей головы, чтобы не мешали идти дальше

6) Ни с кем себя не сравнивать. Вообще. Усилием воли. Ни с кем, кроме самой себя

❤️Сохраню это себе здесь на память, чтобы, когда захочется «повесить нос» сразу вспомнить, что делать😉

Инстаграм, 24.09.2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *