Атеросклероз

Факторы, приводящие к смерти

После 30–35 лет атеросклерозом заболевает 75% мужчин и 38% женщин. В возрасте 55–60 лет эти цифры приближаются почти к 100%. Атеросклероз является обычной причиной инфарктов, инсультов и периферических сосудистых заболеваний то, что вместе именуются «сердечно-сосудистые заболевания».

Сердечно-сосудистые заболевания являются убийцей № 1 в Европе и Америке (более чем 800 000 смертей в 2005 году, сейчас уже перевалило за миллион) — причиной переждевремнных смертей. На сегодняшний день сердечно-сосудистые заболевания являются главной медико-социальной проблемой в области здравоохранения.

Болезни сердца и сосудов являются причиной преждевременных летальных исходов (около 55% эпизодов), инвалидности (примерно в 43% случаев) и временной нетрудоспособности (около 9%) среди населения экономически развитых стран.

По данным медицинской статистики, только в России за кардиологической помощью ежегодно обращаются более 20 миллионов пациентов. При этом в последнее время отмечается тенденция к значительному «омоложению» подобных патологий — они все чаще выявляются у людей моложе 30 лет.

ИБС - Ишемическая болезнь сердца – органическое и функциональное поражение миокарда, вызванное недостатком или прекращением кровоснабжения сердечной мышца (ишемией).

ЦБВ - Цереброваскулярная болезнь - это заболевание, вызывающее патологию сосудов головного мозга и, как следствие, нарушение мозгового кровообращения. Обычно ЦВБ развивается на фоне атеросклероза и гипертонии

Наиболее изучены показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний как проявление генерализованного атеросклероза. В Российской Федерации в 2000 году стандартизованный показатель смертности от болезней системы кровообращения составил 800,9 на 100 тыс. населения. Для сравнении во Франции этот показатель 182,8 (самый низкий в Европе), в Японии — 187,4. Доказано, что снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний в этих странах связано не столько с качеством медицинской помощи, сколько с образом жизни и особенностями питания.

Что такое атеросклероз?

Атеросклероз (греч. athḗra, кашица + sklḗrōsis, затвердевание) – это заболевание сосудов, при котором поражаются внутренняя (эндотелий) и средняя (гладкомышечная) их оболочки.

В результате комбинации различных причин в стенках артерий образуются множественные атеросклеротические бляшки по природе похожие на леймиомы (вид доброкачественных опухолей), с последующим комплексом нарушений в них, характеризующихся кровоизлияниями, кальцификацией, клеточным некрозом и тромбозом.

Атеросклероз довольно таки распространенная болезнь.

Болезнь имеет несколько этапов развития.

Причины развития атеросклероза

Основная причина атеросклероза – нарушение баланса между поступлением холестерина в организм и его выведением.

Нарушение нервной регуляции жирового и белкового обмена часто становится причиной развития атеросклероза. Такое нарушение ведет к образованию в стенках крупных артерий отложений продуктов жирового обмена (холестерина и некоторых фракций липопротеидов), которые называются атеросклеротическими бляшками. Бляшки содержат холестерин, жирные кислоты и нейтральный жир. Количество атеросклеротических бляшек постепенно нарастает, в них откладываются соли кальция, стенки артерий неравномерно утолщаются, становятся малоэластичными и плотными. Все это нарушает питание тканей и органов и приводит к нарушению системы кровообращения, что в свою очередь приводит к развитию заболеваний.

Как образуется бляшка?

Последствия атеросклероза

Отложение холестерина в сосудах – это всегда генерализованный процесс, он идет во всем организме. Поэтому атеросклероз может приводить к поражению не только сердца, но и других органов.

1.Атеросклероз сосудов головного мозга.

2.Коронарный атеросклероз, или атеросклероз сосудов сердца.

3.Атеросклероз сосудов почек, глаз, ног, инфаркт кишечника.

Атеросклероз и артерии

Кровь перекачивается из сердца через аорту (главной артерии, ведущей от сердца) до более мелких артерий, которые отходят друг от друга.
Кровь поступает в крошечные кровеносные сосуды (капилляры), с помощью которых кислород в крови переносится по клеткам тканей и органов. Кровь возвращается к сердцу по венам.

Две важные артерии:

Коронарные артерии - которые обеспечивают кровью сердце

Сонные артерии - поставляющие кровь к мозгу

Если сгусток крови происходит в коронарной артерии, это может вызвать сердечный приступ. Тромб в сонной артерии может вызвать инсульт.

Атеросклероз сосудов головного мозга

Если заболевание выявлено не сразу и лечение назначено не своевременно, возможны психические нарушения, у больного меняется поведение, он становится суетливым, придирчивым и навязчивым, у него снижается интеллект и даже проявляется слабоумие. В запущенных случаях атеросклероз может привести к нарушению мозгового кровообращения,  образованию тромбозов и кровоизлияний, что ведет к инсульту.

Коронарный атеросклероз, или атеросклероз сосудов сердца

Поражает сосуды сердца и ведет к уменьшению просвета и спазму этих сосудов, что приводит к развитию коронарной недостаточности. Признаки атеросклероза сердца:  появляются неприятные сжимающиеся боли в области сердца или за грудиной, боли могут отдавать под левую лопатку, в левую руку или в левую половину шеи. Боли наступают при физических или нервных напряжениях, при таких симптомах обязательно надо пройти обследование. Больные с такими симптомами могут приобрести стенокардию, атеросклеротический кардиосклероз и инфаркт миокарда.

Что же такое этот холестерин и нужен ли он нашему организму?

Холестерин – это сложное органическое соединение, относящееся к классу жиров и являющееся важным компонентом организма человека.

Функции холестерина:

Структурная – является одним из  основных компонентов клеточных мембран, благодаря которому  мембраны приобретают стабильность и эластичность;

Гормональная – на  его основе в нашем организме синтезируются половые гормоны и гормоны коры надпочечников;

Пищеварительная – с его помощью  в печени синтезируются желчные кислоты, участвующие в пищеварении жиров и жирорастворимых витаминов.

Общепризнанная международная норма общего холестерина в крови – до 5,5 ммоль/л. Однако принцип «чем меньше, тем лучше» в данном случае не действует напрямую, предупреждают врачи. Есть несколько важных нюансов.

- Как правило, холестерин циркулирует у нас в крови, по сосудам, не сам по себе, а в виде липопротеидов - то есть соединений с белковыми комплексами. Они имеют разную плотность и размеры. Липопротеиды низкой плотности нередко называют «плохим холестерином», поскольку они являются одним из фактором риска для развития атеросклероза (заметьте, лишь одним из факторов и вовсе не решающим!). Липопротеиды высокой плотности известны как «хороший холестерин». Они не только не провоцируют атеросклероз, но даже служат средством его профилактики – препятствуют прикреплению «плохого» холестерина к стенкам наших сосудов.

- Будучи липидом (жиром), холестерин является строительным материалом для оболочек всех клеток нашего организма. То есть он нам просто жизненно необходим! В том числе холестерин участвует в выработке важнейших гормонов: женских эстрогена и прогестерона, мужского тестостерона. Соответственно, недостаток этого «опального» вещества чреват снижением мужской силы, а у дам – нарушением менструального цикла и повышением риска бесплодия. Также при нехватке холестерина, образующего в том числе оболочки клеток нашей кожи, ускоряется появление морщин.

- Нижняя граница нормы общего холестерина в крови для взрослых людей – 3 ммоль/л. Если показатели меньше, то это повод задуматься о серьезных нарушениях в организме. Особенно велик риск поражения печени, предупреждают врачи-гепатологи и советуют провести обследование этого органа.

Липопротеиды высокой плотности мы получаем из полезных мононенасыщенных жиров (содержатся в орехах, бобовых, кукурузе) и полиненасыщенных жирных кислот (в растительных маслах, птице, рыбе). «Плохой холестерин» поступает к нам из сливочного масла, мяса, яичных желтков, молока.

Факторы риска развития атеросклероза

  • Курение (наиболее опасный фактор).
  • Неправильное питание (высокое содержание жиров в пище.)
  • Высокий уровень холестерина в крови.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Малоподвижный образ жизни (гиподинамия).
  • Эмоциональное перенапряжение.
  • Сахарный диабет.
  • Избыточный вес или ожирение.
  • Повышенная свертываемость крови (гиперфибриногенемия).
  • Пониженная функция щитовидной железы (гипотереоз).
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Постменопауза.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Жизнь в черте города.

Атеросклероз довольно таки распространенная болезнь. Почти все взрослые имеют ту или иную степень атеросклероза. Некоторые люди предрасположены к этому заболеванию, по своему малоподвижному образу жизни, злоупотребляющие алкоголем и курящие. Статистика показывает, что работники умственного труда чаще болеют атеросклерозом, чем люди, занимающиеся физическим трудом. Так же более подвержены атеросклерозу жители городов, нежели сельской местности.

Мужчины страдают от атеросклероза в пять раз чаще, чем женщины, возможно, потому, что гормоны, используемые в женской репродуктивном цикле, такие как эстроген, обеспечивают некоторую защиту от воздействия атеросклероза.

Риск атеросклероза гораздо выше у курящих. Под воздействием никотина печень увеличивает синтез «плохого» холестерина. Поэтому у человека средних лет, который курит с юности, сосуды могут быть в более плохом состоянии, чем у пожилого, который никогда не курил. Поэтому утверждение, что возраст – это фактор риска – миф.

Высокий уровень холестерина в крови (общий холестерин > 5 ммоль/л, ЛПНП > 3 ммоль/л, ЛП(a) > 50 мг/дл).

Наследственность (Пример: Гомоцистинурия - наследственный дефект метаболизма, первичным звеном которого выступает нарушение обмена серосодержащих аминокислот, приводящее к поражению нервной, костно-мышечной и сердечно-сосудистой систем.)

Что делать, чтобы избежать атеросклероза?

Как правило, лекарственная терапия атеросклероза и ишемической болезни сердца включает в себя препараты для снижения холестерина (статины) и препараты, препятствующие тромбообразованию (антикоагулянты), а также лекарства, адаптирующие сердце к снижению кровотока.

Эти лекарства имеют большой перечень побочных эффектов. Поэтому лучше подойти к решению данной проблемы комплексно с использованием нелекарственных средств.

К нелекарственным методам лечения и профилактики атеросклероза относятся следующие мероприятия:

  • Отказ от курения;
  • Диета с ограничением животных жиров и увеличением растительных;
  • Уменьшение калорийности пищи;
  • Нормализация массы тела;
  • Клеточное питание;
  • Контроль уровня сахара в крови;
  • Повышение физической активности;
  • Движение на свежем воздухе;
  • Нормализация сна;
  • Поддержание оптимального уровня артериального давления;
  • Положительное отношение к себе и к жизни.

Взгляд эзотериков на причины атеросклероза:

Эта болезнь является следствием слишком частых огорчений, острой критики, а также неумения радоваться жизни, из-за чего в организме возникает внутреннее окостенение.

Также замечено, люди со склерозом сосудов очень упрямы. Они упорно не желают замечать хорошее в жизни, постоянно настаивают на том, что этот мир плохой, что жизнь тяжела и невыносима.

Негативная установка, приводящая к атеросклерозу:
Сопротивление. Напряженность. Непоколебимая тупость. Отказ видеть хорошее.

Гармонизирующие мысли:
Я полностью открываюсь жизни и радости. Теперь я смотрю на все с любовью. 

Питание при атеросклерозе

  1. Снижаем количество тугоплавких животных жиров (мясные субпродукты, колбасы, копчености, паштеты, сливочное масло, сало, икра).
  2. Ограничиваем употребление соли и легко усваиваемых углеводов – сахара, меда, сладостей.
  3. Исключаем жареное. Вместо жареных блюд кушаем вареные, тушеные, приготовленные на пару или на гриле.
  4. Молочные продукты выбираем пониженной жирности.
  5. Количество яиц ограниваем 2–3 штуками в неделю. Не можем жить без утреннего омлета – делаем его только из белков.
  6. Предпочтение отдаем нежирным сортам мяса и птице. С курицы при приготовлении снимаем кожу, с мяса срезаем жир. Мясо и птица - не более трети всего ежедневного рациона.
  7. Отказ от хлеба из муки высших сортов, употребляем хлеб из муки грубого помола без дрожжей (на хмелевой или изюмной закваске).
  8. Две трети из того, что мы съедаем за день, пусть займут фрукты (не менее 400 г в день), овощи, бобовые, зерновые и каши.
  9. Пьем зеленый чай. Он богат танинами, которые помогают контролировать уровень холестерина.
  10. Вводим в рацион полиненасыщенные жиры. Ими богаты рыба и растительные масла (особенно оливковое). Но осторожно с калориями! Чтобы восполнить необходимую норму ПНЖК и не прибавить в весе, лучше по очереди принимать Омега 3/60, Жир печени акулы, Омега 3-6-9
  11. Дополнительно принимаем продукты, в составе которых присутствуют никотиновая кислота, витамин С и витамин Е (натуральные!), кальций.

Если Вы заинтересовались процессами, происходящими в человеческом организме или хотите составить индивидуальную программу для профилактики и лечения атеросклероза, приходите на бесплатные школы по биохимии питания. Запись здесь.

Оформить скидку 20% на всю продукцию Coral Club можно здесь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *