1. Психология: 95% людей хотят лечиться и только 5% хотят быть здоровыми. Взять ответственность за свое здоровье на себя, а не перекладывать ее на врачей. Настроиться на самоконтроль и начать действовать!
2. Нормализация водной среды (нормализация водной среды). Приучить себя к правильному питьевому режиму, пить правильную воду.
3. Отказ от вредных напитков и еды (газированных, подслащенных, консервированных, в пакетах,
пищи отравленной Е добавками, «вечной», фастфуда и полуфабрикатов). Проанализировать всю пищу, которую до сих пор употребляли
4. Комплексные очистки организма. В начале 3 – 4 раза, затем не менее 2 раз в год. Не уничтожаем паразитов, а делаем в организме среду, не приемлемую для их существования, также следим за выполнением элементарных правил гигиены (свежий воздух, чистота в доме, профилактика заболеваний).
5. Сбалансированное клеточное питание:
Аминокислоты – полный набор, живые.
Минералы – органические.
Витамины – натуральные.
Ферменты – растительные, не убитые консервантами.
ПНЖК – полноценные.
6. Движение как норма жизни. Подобрать для себя комфортные дыхательные практики и комплексы гимнастики. Или хотя бы просто начать много двигаться на свежем воздухе.