Постройнеем

Стройность в голове

1. Мысли стройности.

Представьте, как себя ведет и о чем думает стройный человек?

— Читает ли форумы для худеющих?

— Читает ли описание диет?

— Думает ли о еде постоянно?

Мышление стройного человека сильно отличается от мышления полного. Понаблюдайте за своими мыслями — на что они направлены?

Признайтесь себе, куда Вы идете в своих мыслях — к стройности или к полноте?

2. Не каждый постройнеет. Почему большинство худеющих не похудеет?

2 новости:
1) Даже если Вы услышали правильную информацию, не факт, что вы захотите ее применить. Ответьте себе честно на вопросы:

  • Действительно ли я хочу сбросить вес?
  • Действительно ли мне это надо и для чего?

2) Для того, кто хочет — это легко и естественно!

3. Наблюдай за стройными людьми и бери с них пример.

— Ищите те источники информации, которые на Ваш взгляд использовал стройный человек,
— наблюдайте за стройными людьми, которые живут легко, в гармонии со своим весом и не заморачиваются с диетами и т.п.

Скорее всего это люди, которые:
— любят спорт,
— любят здоровую еду,
— для которых физическая нагрузка является абсолютно нормальной частью каждодневной жизни,
— которые чувствуют себя легкими, стройными, которым не жмет их одежда.

4. Стройность — в нашей голове.

В первую очередь нужно понять для себя, что быть стройной и здоровой — это нормально, это естественно.

Прямо сейчас становитесь стройным и здоровым в первую очередь в своей голове.

Договорись со своим воображением, со своим бессознательным. «Перепрограммируйте» себя.

Тогда начнут меняться привычки и предпочтения, а как следствие и внешний вид. Это неизбежно.

Человек, который постоянно худеет (диеты, тренировки…), не чувствует себя стройным и состояние

стройности не является естественным. Стройность для человека с таким мышлением — как исключение.

Достигая стройности, он снова возвращается в состоянии своей нормы — снова набирает вес.

Спроси себя: А что для тебя сейчас естественно, а что — исключение?

И реши, что тебе нужно именно сейчас.

По материалам из видео канала «WOMANUR Ада Кондэ» «Стройность: почему большинство худеющих не похудеет?»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *