Наше здоровье зависит от:
Экологии - на 15%
Наследственности - на 15%
Медицины - на 20%
Образа жизни - на 50%
Три составляющих здоровья:
1) Психоэмоциональное состояние
2) Физическое здоровье
3) Социальное здоровье
Чтобы быть здоровым, у человека есть только два пути:
1. Взять ответственность за свое здоровье на себя и учиться грамотно восстанавливать, сохранять и поддерживать свое здоровье.
2. Переложить ответственность за свое здоровье на врачей, бегать за "волшебной таблеткой", чтобы снять симптомы и потом снова и снова лечить вернувшуюся проблему.
Для тех, кто считает, что профилактика лучше, чем больничная практика, существует простая система поддержания здоровья:
1. Сбалансированное питание и водный режим
2. Активный образ жизни
3. Психологическое здоровье