Программы

Простая и безопасная программа ощелачивания организма

В первую очередь меняем питание так, чтобы закисляющих продуктов было меньше, а ощелачивающих - больше.

Закисляющие продукты:

  1. Мясо, рыба, птица, а также кисло-молочные продукты;
  2. Все сахаросодержащие продукты: джем, варенье, компот, шоколад, торты, конфеты и прочие кондитерские изделия;
  3. Мучные изделия;
  4. Алкогольные и газированные напитки (газировка это самый кислотный продукт с pH=2.47-3.1. выпил газировки и сразу потерял часть кальция из костей, даже минеральная газировка газируется угле-кислотой), кофе, какао, чёрный чай, морс;
  5. Уксусы, соусы, майонез;
  6. Растительные масла (кроме тех, что указаны ниже)


Ощелачивающие продукты:

  1. Овощи (сырые): спаржа, артишоки, капуста, салат, лук, цветная капуста, редис, горох, свежие кабачки, красная капуста, лук-порей, кресс-салат, шпинат, репа, съедобные луковицы, морковь, зеленая фасоль, свекла, чеснок, сельдерей, огурец, брокколи, брюссельская капуста, помидоры;
  2. Масла: масло льна, авокадо, оливковое, кокосовое;
  3. Фрукты: лимон, лайм, авокадо, грейпфрут, арбуз, ревень;
  4. Напиткисвежие овощные соки, чистая вода (дистиллированная или ионизированная), вода с лимоном (вода с соком лимона или лайма), чай;
  5. Семена: миндаль, тыквенные семена, семена подсолнуха, кунжута, льна, чечевицы, тмин (семена).

Что усиливает кислотность пищи?

  1. Термическая обработка (жарка, варка, парка, выпечка);
  2. Добавление сахара (варенья, морсы — очень кислотны), консервантов и кислых добавок (уксусы, соусы, майонезы);
  3. Долгое хранения (ещё более кислотное варенье).

Если Вы ранее не задумывались об ощелачивании и понимаете, что Ваш организм сильно закислен, а Ваш рацион питания оставляет желать лучшего, то самым лучшим и быстрым выходом из положения будет добавление в рацион клеточного питания (см. программу ниже)

Эти два продукта - основа программы для любого организма.

  • Корал-Майн - от 1,5 л в день вне еды (из расчета 40 мл на 1 кг веса тела)
  • Микрогидрин - 1 капс. 1 раз в день утром натощак со стаканом воды с Корал-Майн

Далее перечислю ощелачивающие микроэлементы на выбор - можно пить все, можно какой-то один в зависимости от состояния Вашего организма. Поймите, какого элемента Вам не хватает больше всего. Из опыта: тем, кто только начинает ощелачивание, нужны все микроэлементы (в первую очередь K, Ca, Mg).

Купить корректоры питания, помогающие выравниванию кислотно-щелочного баланса в организме можно в официальном магазине Coral Club, оформив дисконтную карту, дающую скидку 20% на всю продукцию Клуба. Подробнее о том, что дает дисконтная карта Coral Club.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *